-->
Středa 29. 8. 2007 (12:26)
Počítače, internet, IT
Vysedávání u počítače snižuje kvalitu spánku
Vědci z univerzity v japonské Osace při svém průzkumu, do kterého bylo zapojeno šest tisíc respondentů, došli k závěru, že noční vysedávání před monitorem nebo televizí ochuzuje o kvalitní spánek. Podle jejich zjištění může člověk dívající se do monitoru spát stejně dlouho jako člověk, který tráví večery jinak a přesto se bude cítit více unavený.Ze šesti tisíc respondentů účastnících se výzkumu se jich téměř polovina shodla, že večerní hodiny před počítačem nebo televizí kazí jejich spánek. Dokonce se tento pocit úměrně zvyšoval s dobou strávenou před obrazovkou.
V tom případě bych se já vůbec nevyspal
Posledních několik let jsem byl vzhůru skoro až do svítání. Prostě bych před minimálně třetí hodinou ráno neusnul, ale uznávám, že jsem si to dokázal vynahradit. Teď mám zase takové období, že usínám i v autobuse a v deset večer už mám dost, ale zase ráno straším třeba od pěti. Na kvalitu spánku jako takového si ale stěžovat nemůžu. Asi budu výjimka potvrzující pravidlo ...Jediné, co mi do nedávna snižovalo kvalitu spánku byli otravové z telemarketingu, kteří mě pravidelně budili. Navíc familiérnost, se kterou přicházeli v posledních týdnech, mi už lezla krkem. Teď si prostě profláknutá čísla teleotravů rovnou blokuji, na což mám jeden šikovný prográmek pro Windows Mobile 6.
SLEDOVAT ZMĚNY | VYTISKNOUT | Podělte se o odkaz na linkuj.cz nebo del.icio.us
Stálý odkaz (permalink): Stálá adresa tohoto zápisku je http://blog.macich.net/1188390414-vysedavani-u-pocitace-snizuje-kvalitu-spanku.html (pro IE: vložit do schránky | přidat k oblíbeným). Chcete-li na zápisek odkázat, použijte ji.
Další zápisky: Následujícím zápiskem je spot Deset událostí, které měly největší vliv na e-komerci Předešlým zápiskem je spot Předposlední bety Eset Smart Security a NOD32 3.0 Další pak naleznete při navigaci z hlavní stránky. Můžete se také podívat na seznam všech zápisků.
Aktuální místo vašeho pobytu: Macich.NET » Blog počítačového nadšence » Počítače, internet, IT » Vysedávání u počítače snižuje kvalitu spánku
